Back to All Events

Tervislik kehakaal dieeti pidamata - kaks meest oma kogemusest!

  • Vigri kohvik 6 Purje Tallinn, Harju maakond, 11911 Estonia (map)

Osalemine on TASUTA, kuid koha kindlustamiseks palume end registreerida: https://goo.gl/forms/Bnqtevjk4mikiKHK2

Täistaimetoitluse juurde jõuavad inimesed eri põhjustel: tervis, kehakaal, soov mitte kahjustada loomi - igaühel oma.
Vestlusõhtu esinejad räägivad isiklikest kogemustest, mis neid vegantoitumise juurde viisid ja kuidas see elustiilivalik on mõjunud nende enesetundele ja tervisele.

Rain Vainik on toitumisnõustaja ja terviseentusiast, kes on täistaimsel toitumisel juba üle 12 aasta. Toitumise juures peab ta kõige tähtsamaks läbimõeldud ja järjekindlat, organismi igatpidi toetavat toiduvalikut. Selle määramisel on huvilistele abiks ka varjatud toidutalumatuse määramise test PrimeTest.
"Minu kaalukaotus oli peale täistaimsele toitumisele üleminekut väga kiire ja püsiv - kõik üleliigsed 20 kg kadusid 5 kuuga, et enam mitte kunagi tagasi tulla".
"Pidin tegema ka uue passi, kuna vana pildiga ei tahetud enam hästi üle piiri lubada…" ;-)

Dr. Ants Haavel jõudis täistaimse toitumiseni läbi oma noorima poja, kellel avastati imikueas tugev allergia lehmapiima ja muna suhtes. Sellele järgnes kogu perekonna toidusedeli muutmine ning põhjalik süvenemine ja tutvumine taimetoidumaailmaga. 
"Olen lugenud tohutul hulgal teaduslikke uurimusi ja raamatuid taimetoitluse teemal ning läbisin ka eCornelli toitumisspetsialisti kursuse. Tunnen, et olen praegu paremas vormis kui 13 aastat tagasi."

Vestlusõhtul saab vastused küsimustele:
Kuidas langetada kaalu tervislikult ning püsida oma ideaalkaalus?
Mida täistaimetoitlased söövad?
Kuidas on lood vitamiinide ja mineraalidega?
Kust veganid saavad valku ja kas see on piisav?
Kas täistaimse toidu puhul jääb millestki puudu ja milliseid lisaaineid peaks tarbima?
Kuidas saada leevendust erinevatele tervisevaevustele ja allergiatele?

Vestlusõhtul saab soetada äsja ilmunud Dr. Fuhrmani tõlkeraamatuid soodushinnaga:

"Kuulikindlad lapsed" 19€ 
https://www.gorilla.ee/pood/dr-fuhrman-kuulikindlad-lapsed

"Lõpetage dieedid, elage tervislikult" 19€
https://www.rahvaraamat.ee/p/lõpetage-dieedid-elage-tervislikult/1017039/et?isbn=9789949852420